Dinamične in kardio vaje

    Dragi vsi, ki v zadnjih dneh telovadite z nami. V okviru tretjega sklopa, objavljamo dinamične in kardio vaje. Redna telesna dejavnost je pomembna za krepitev imunskega sistema in obvladovanja stresa ter tesnobe.

     

    https://youtu.be/EV849-K6ZSI

    Prikazane vaje so le informativne narave in ne morejo nadomestiti posveta z zdravnikom. Vse odločitve o zdravljenju in vadbenih terapijah mora sprejeti zdravnik glede na potrebe posameznika. Pred vsako spremembo načina vadbe ali telesne aktivnosti priporočamo posvet z zdravnikom.

    Projekt je podprlo farmacevtsko podjetje Abbvie.
    Vaje izvaja Sebastijan Jagarinec, diplomirani športni trener.