• Strokovno

Gripa in psoriaza

Prehlad in gripa, ki sta že sama po sebi neprijetna, predstavljata za bolnike s psoriazo in psoriatičnim artritisom še več nevšečnosti. Težava se pojavi predvsem zaradi imunosupresivnih zdravil, kot so biološka, ki lahko povečajo nevarnost sezonskih obolenj. V določenih primerih je v primeru gripe tudi potrebno prekiniti zdravljenje z biološkimi zdravili.

Preberite več...

Nespečnost pri psoriazi

Simptomi psoriaze lahko med drugim otežijo tudi spanec. To se odraža v daljšem času, ki mine preden uspemo zaspati, ali pa v pogostejšem prebujanju sredi noči. Pri nespečnosti je tudi v primeru utrujenosti težko zaspati in spanec je nato večkrat prekinjen, naslednji dan pa je prisotna utrujenost.

Preberite več...

Koebnerjev fenomen

Koebnerjev fenomen oz. izomorfni odziv je pojav novih lokalnih simptomov psoriaze pri obstoječih bolnikih, in sicer na doslej še neprizadetem delu kože, ki je bila poškodovana. Ti simptomi se v povprečju pojavijo v enem do treh tednih po poškodbi. Značilnost simptomov Koebnerjevega fenomena je, da so pogosto v črtasti obliki oz. podobni obliki poškodbe.

Preberite več...

Stres in psoriaza

 

Za ljudi z obolenji, ki jih lahko poslabša stres, je pomembno, da se zavedajo potrebe po dodatni skrbi in negi. Stres namreč nima le slabega vpliva na naše počutje temveč tudi na organe in imunski sistem na splošno. V različnih situacijah lahko stres sproži tudi pojav luskavice ali pa povzroči ponavljajoče izbruhe simptomov.

Preberite več...

OREHOVO, KONOPLJINO IN KOKOSOVO OLJE

Razna rastlinska olja so vsestransko uporabna in cenjena tako v kuhinji, za terapevtske namene kot tudi za nego telesa. Nekatera imajo številne pozitivne in koristne učinke tudi pri luskavici. Eno takšnih je orehovo olje, ki je med vsemi rastlinskimi olji, skupaj s konopljinim oljem, na drugem mestu (na prvem mestu je laneno olje) po vsebnosti omega 3 maščobnih kislin. To so nenasičene maščobe imenovane esencialne maščobne kisline in so v našem telesu nujno potrebne, saj jih telo ne zna proizvajati samo. Zraven omega 3 potrebujemo še drugo vrsto maščobnih kislin, to so omega 6 maščobne kisline. Orehovo olje vsebuje omenjeni maščobni kislini v zelo ugodnem razmerju 3:1. Te nujno potrebne nenasičene maščobe lahko vnesemo v telo s hrano ali preko kože. V prehrani se orehovo olje uporablja hladno, saj je občutljivo za oksidacijo in ni primerno za peko ali cvrtje. Predvsem je uporabno za solate in začinjanje že pripravljenih sladkih ali slanih jedi. Je blagega in prijetnega okusa ter bogat vir vitaminov A, C in E. Pri uporabi olja za nego telesa, vpliva zelo blagodejno na suho kožo, zdravi luskaste ekceme, mozolje, lišaje, celulit in druge kožne težave. Olje na koži ustvari zaščitni sloj, ki preprečuje izgubo vode, saj ob stiku olja s kožo nastane hladna reakcija in lužina, ki daje koži vlažnost. Če kožo z oljem redno mažemo, naj bi nam pomagalo obnoviti vse tri plasti kože – vrhnjico, usnjico in podkožje. Prav tako pospešuje cirkulacijo v telesu, kar pomaga pri hitrejšem obnavljanju kože. Blagodejno vpliva tudi na spanec, pomaga pri zmanjševanju stresa, depresije in anksioznosti ter je zelo učinkovito za razstrupljanje.

Preberite več...

5 NASVETOV ZA VSAK DAN – SREČNI IN ZDRAVI S PSORIAZO

Obstaja mnogo načinov za bolj zdravo in boljše počutje obolelih s psoriazo in psoriatičnim artritisom. Da boste srečnejši in bolj zdravi, vam lahko uspe že z upoštevanjem naslednjih nasvetov:

1. Zmanjšajte vnos sladkorja. Psoriaza in psoriatični artritis sta kronični vnetni bolezni in raziskave so pokazale, da preveč zaužitega sladkorja lahko pripelje do novih vnetij. Da se to tveganje zmanjša in za spodbujanje zdravega načina prehranjevanja, je pomembno, da omejite količino vnosa predelanih sladkorjev. Te lahko najdemo v belem kruhu, sladicah (sladoled, piškoti, tortice,...ipd.) in sladkih pijačah. Takšno hrano poskusite raje nadomestiti s polnozrnatim kruhom, sadjem in nesladkanimi pijačami, najboljše vodo. Pazite tudi na količino oziroma velikost porcije. Beli sladkor je rafinirana in obdelana mešanica glukoze in fruktoze, ki se imenuje saharoza ter se predvsem pridobiva iz sladkornega trsa. Žal ta predelana surovina nima nič več skupnega z rastlino in je brez kakršnih koli hranilnih snovi. Če se sladkorju res težko uprete, ga lahko nadomestite z bolj zdravimi različicami, kot so naravni nadomestki sladkorja. Nekateri so vam verjetno bolj znani, drugi manj. Lahko izbirate med medom, datljevim sladilom ali pasto, kokosovim sladkorjem, sadnim sladkorjem, stevio, javorjevim sirupom, melaso, sirupom rjavega riža, sirupom ječmenovega sladu, agavinim nektarjem, ksilitolom, sladilom baobao (opičji kruhovec – ima prijeten okus po hruškah, grenivki, karameli in vaniliji), eritritolom (sladkorni alkohol pridobljen iz koruznega škroba), yacoonom (sladek gomolj sorodnice sončnice iz Južne Amerike karamelnega okusa – v surovi obliki, zmlet ali kot sirup) ali mesquite (karamelnega okusa).

Preberite več...

Kaj povzroči kajenje?

Dandanes več ni skrivnost, da kajenje škoduje zdravju, a to še ne pomeni, da se je možno kar tako odvaditi slabih navad. Za dodatno motivacijo lahko omenimo naslednje podatke. Znano je, da kajenje povzroči začasno stimulacijo, toda ta je kratka in njej slej ko prej sledi izčrpanost, to pa prispeva k ponavljajočim posegom po cigaretah. Pri tem z vsako novo cigareto vnašamo v telo še več škodljivih spojin. Hkrati pa ne smemo pozabiti, da strup iz dima ne ostane le v pljučih, temveč se nato prenese po vsem telesu in tako vpliva na številne druge organe.

Preberite več...

Kaj je propriocepcija?

Maja Fatur, fizioterapevtka zaposlena na KOR v Bolnici dr. Petra Držaja

Psoriatičen artritis je kronična serološko negativna s kožno luskavico povezana vnetna sklepna bolezen. Vnetje poteka na posameznih večjih sklepih telesa, malih sklepih rok in stopal ali sklepih hrbtenice in križno-medeničnih sklepih.

Preberite več...

Povezave med luskavico in srčnimi obolenji

Luskavico lahko spremljajo razne druge bolezni, med katerimi so tudi srčna obolenja. Na primer, nevarnost srčne aritmije je pri bolnikih s psoriozo 30% višja kot pri osebah brez nje. Povezave je bila najdena v določenih proteinih, ki so povezani z vnetjem pri psoriazi. Odvisno od zdravstvenega stanja in časa prisotnosti luskavice, so tveganja za obolenja z drugimi bolezni različno visoka in se tudi povišajo s slabšanjem luskavice. Zato lahko luskavica pri zdravniških pregledih predstavlja znak, da je potrebno biti pozoren tudi na druge povezane simptome. Ni odveč preveriti krvni pritisk in opraviti še kakšen laboratorijski pregled krvi. Med znake omenjene srčne aritmije so tudi plapolajoči občutek v srcu, hiter ali nepravilen srčni utrip.

Preberite več...

ALTERNATIVNE OBLIKE ZDRAVLJENJA LUSKAVICE

Za zdravljenje luskavice obstajajo tudi alternativne oblike zdravljenja, vendar uradna medicina vseh ne priznava. Večina oblik alternativne medicine izvira iz vzhoda in mnogim, ki se odločijo za katero izmed njih je uspešno pomagala tudi pri lajšanju simptomov luskavice.

Akupresura je metoda zdravljenja in preventive, ki je pomemben del kitajske medicine in je več kot 3000 let stara veda. Je zelo podobna akupunkturi, ki je večini ljudjem bolj poznana, le da se tukaj za stimulacijo uporablja pritisk s prsti, pri akupunkturi pa posebne iglice. Pri izvajanju akupresure se izvajajo nežni pritiski na točno določene točke na telesu, da bi dosegli konkretne rezultate, kot so zmanjšanje bolečine, lajšanje stresa ali dvig vitalnosti in imunskega sistema. Obolelim za luskavico lahko pomaga pri zniževanju stresa in občutkih nelagodja. Tradicionalna kitajska medicina meni, da akupresurne točke ležijo vzdolž kanalov preko katerih tečejo naše življenjske energije in pritiski na določene točke lahko sprostijo zastale oziroma blokirane energije. Sodobna medicina je mnenja, da se pri akupresuri spodbuja izločanje hormonov endorfinov, ki blokirajo občutek bolečine.

Preberite več...

10 STVARI, KI BI JIH MORAL VEDETI VSAK PSORIATIK

Življenje s psoriazo se žal ne pojavi s praktičnim priročnikom. Potreben je čas, da se naučite živeti in razumeti to bolezen ter se učiti na izkušnjah, raznih poskusih in napakah, da ugotovite kaj vam najbolj ustreza. Učimo se namreč skozi vse življenje in tukaj je nekaj osnovnih stvari, za katere bi moral vedeti vsak psoriatik:

1. Psoriaza je lahko zelo utrujajoča. Življenje s psoriazo je lahko zelo naporno in izčrpljujoče, tako fizično in mentalno. Nanašanje zdravila na kožo je lahko kdaj zelo zamudno in včasih se vam zdi, da se dnevi vrtijo le okoli nanosa zdravila in nege kože. Posledično lahko pride do stresa, ki vas še dodatno izčrpa. K temu lahko prištejemo še nadležno srbečico, ki je lahko zelo moteča v nočnih urah, zaradi česar ste tudi prikrajšani za dober spanec. Posledično nenaspani ste spet utrujeni, slabe volje in razdraženi.

2. Psoriaza ima svojo voljo. Pri nekaterih obolelih s psoriazo se zdi, da se bolezen lahko pojavi kadarkoli se ji zazdi in pravtako tudi izgine. Vsak nov izbruh psoriaze je lahko drugačen in ima lahko predpisano svojo obliko zdravljenja, ki mu ustreza bolj ali manj. Na eno obliko zdravljenja se lahko odzove zelo hitro in uspešno ali se nanjo sploh ne odzove.

3. Lahko se pojavi kjerkoli na telesu. Psoriaza je bolezen, ki se lahko pojavi kjerkoli na telesu. Najpogosteje se pojavi na komolcih, kolenih, ledvenem predelu, lasišču ali nohtih. Lahko se pojavi tudi na obrazu, rokah, dlaneh, nogah in stopalih ali drugod po telesu. V redkih primerih lahko prizadene celo telo. Nekatere bolnike s psoriazo lahko prizadene tudi psoriatični artritis, za katerega je zraven vnetja kože značilno še vnetje sklepov.

Preberite več...

Več prispevkov

Slide background

Kdo smo?

Smo društvo za
pomoč ljudem
obolelim za
psoriazo.

Slide background

Naše poslanstvo je:

Pomagati in svetovati,
ozaveščati širšo javnost
ter organizirati družabne
in izobraževalne aktivnosti

Slide background

Kaj naj storim?

Za zdravo življenje
človeka s psoriazo.
Pridružite se nam!

Kliknite TUKAJ!
za prijavni obrazec

Če želite prvi izvedeti aktualne informacije se naročite na elektronske novičke. Vpišite svoje ime in elektronski naslov ter pritisnite gumb "prijava na e-novice"