1. Bodite lepi, pikčasti jazi
Čustvena obremenitev luskavice je lahko enako huda kot fizična. Zaradi videza svoje kože se bolniki pogosto spopadajo s tesnobo, ko spoznavajo nove ljudi ali nosijo oblačila, ki razkrivajo njihove plake.Veliko jih leta poskuša svojo kožo prekrivati in se pretvarjati, da bolezni ni. A to, dragi naši, ni prava pot. Sčasoma se posamezniki naučijo pomembne lekcije: samozavest prihaja od znotraj. Tistim, ki so res pomembni v vašem življenju, ni mar za vaš videz. Sprejemanje luskavice vam pomaga najti mir s svojim stanjem in vas spodbudi, da se nehate skrivati. Bodite preprosto lepi, pikčasti in samosvoji posamezniki. 
2. Poiščite svoje sprožilce
Obvladovanje luskavice – in kasneje psoriatičnega artritisa – zahteva marljivost in prilagajanje. Skozi leta poskusov in napak boste odkrili, da ima to, kar vnašate v svoje telo, velik vpliv na vašo kožo. Vodenje dnevnika prehrane je lahko prelomno in vam pomaga prepoznati sprožilce.
Nekomu luskavico poslabšata sladkor in predelana hrana, pri nekomu drugemu ni opaznih vplivov. Vsakdo je drugačen, zato priporočamo, da začnete voditi dnevnik prehrane, da odkrijete svoje sprožilce.
A nega kože niso le mazila, predpisana na recept. Izogibati se je treba tudi močno odišavljenim izdelkom. V gospodinjstvu uporabljajte samo neagresivna mila ter detergente z blagim vonjem ali celo brez vonja.
3. Bodite prijazni do sebe
Čeprav bo luskavica stalnica v vašem življenju, se je mogoče naučiti krmariti skozi vzpone in padce. Naš nasvet? Vztrajajte. Poskusite se čim bolje spoprijeti z izbruhi. In kar je najpomembneje – bodite prijazni do sebe in imejte se radi.
